Description
Ce workshop abordera les principes de prévention de blessures et d’optimisation technique appliquées au musicien instrumentiste.
Nous verrons les clés pratiques pour optimiser la fonction de la main et du membre supérieur et de la colonne vertébrale pour un jeu précis, endurant et puissant.
Des exercices d’échauffement, récupération mais aussi de préparation physique préventive seront abordés. Enfin, la question de la gestion des charges de travail à échelle journée, semaine, trimestre et année sera traité comme un point central dans la prévention des blessures et la progression technique et musicale en tant qu’instrumentiste professionnel.
