Description
Ce workshop abordera les principes d’optimisation utiles au danseur appliqués au complexe lombo-pelvi-abdomino-périnéal selon le concept Corporis Fabrica®.
Différentes situations gestuelles exposant particulièrement ces régions seront traitées (sauts, grands pliés et accroupissements, portés, travail au sol etc.) afin de diminuer la contrainte sur le périnée tout en optimisant le mouvement dansé (stabilité du centre, liberté des extrémités).
Des exercices de renforcement, d’assouplissement, d’auto-massage et de proprioception seront proposés aidant le danseur à améliorer la qualité du geste (justesse, vitesse, force).
