Description
Prendre soin des pieds et des chevilles pour une danse plus fluide et sécurisée.
Cet atelier est une invitation à explorer et à perfectionner vos appuis, en mettant l’accent sur la santé et la mobilité des pieds et des chevilles, indispensables à tout danseur, quel que soit son style.
Nous commencerons par analyser la posture et la marche optimale, fondements de la stabilité et de l’équilibre. Vous serez ensuite guidé(e) à travers une série d’exercices spécifiques visant à renforcer et mobiliser les pieds et les chevilles dans diverses situations : déséquilibres, sauts, atterrissages, et transitions. Enfin, nous appliquerons ces apprentissages directement dans le contexte de la danse, avec des exercices pratiques pour améliorer vos déplacements et votre footwork.
Cet atelier vous aidera à développer une meilleure conscience corporelle, un ancrage plus solide, et des mouvements plus fluides et précis. Rejoignez-nous pour un moment d’exploration et d’amélioration qui enrichira votre pratique et préservera votre corps sur le long terme et vous donnera des clés pratiques pour améliorer votre danse !
